Coaching

Für Menschen, die etwas Positives in die Welt bringen wollen und sich dabei Unterstützung wünschen

Für Menschen in emotional herausfordernden Situationen, die sich darin Begleitung wünschen

Für Menschen in Konflikten, die nach guten Lösungen suchen

Konkrete Anwendungsbereiche

So kann Coaching unterstützen:
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Entscheidungen treffen
  • Neuorientierung im (Arbeits-)Leben
  • Burnout vorbeugen
  • Beziehungen verbessern
  • Lebensfreude erhöhen
  • Resilienz stärken
  • Selbstwirksamkeit erhöhen
  • Kommunikationsfähigkeit verbessern
  • Empathiefähigkeit verbessern
  • Veränderungen anstoßen

Coaching mit der Gewaltfreien Kommunikation

Das Coaching, das ich anbiete, basiert auf den Grundsätzen der Gewaltfreien Kommunikation. Wichtige Bausteine dabei sind:

  • Empathisches und präsentes Zuhören
  • Fokus auf Körperempfindungen, Gefühle und Bedürfnissen
  • Wichtige Bedürfnisse erkennen und wertschätzen
  • Nächste Schritte und Problemlösungen, die sich wie von selbst finden, sobald klar ist, worum es eigentlich geht
  • Impulse und Ideen geben, wenn sie gewünscht werden
Außerdem:
  • Psycho-Edukation, d.h. zu erklären, wie funktionieren wir, wie funktioniert unser Gehirn eigentlich

Wo und wie?

  • in Coaching-Räumlichkeiten in Erlangen-Dechsendorf
  • bei einem Coaching-Spaziergang
  • bei einem Coaching-Telefonat oder Skype-Gespräch

Feedback zum Coaching

Sabrina bezieht in ihrer empathischen, achtsamen Begleitung immer wieder auch den Körper und seine akuten Empfindungen mit ein. Das hilft mir dabei, fruchtlose Gedankenschleifen zu verlassen, im Hier und Jetzt anzukommen und das Wesentliche zu entdecken: die Bedürfnisse, die gerade wirklich in mir lebendig sind.
Dominik M.
Coaching
Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.
Galileo Galilei